Esperienza, pratica e continuo aggiornamento devono nutrire quotidianamente il mio apporto professionale.
Non c’è però metodo che possa risultare efficace senza un impegno consapevole da entrambe le parti.
Analisi transazionale
Modello terapeutico efficace e versatile che mira alla comprensione del proprio sé e il conseguente cambiamento interiore che questa nuova comprensione è in grado di catalizzare.
La terapia cognitivo comportamentale nel trattamento dell’insonnia
Programma terapeutico strutturato che aiuta a identificare e sostituire pensieri e comportamenti che causano o peggiorano problemi di sonno con abitudini che promuovono un sonno profondo e ristoratore.
EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
L’EMDR è un metodo psicoterapeutico utilizzato per accedere ai ricordi di esperienze traumatiche, rielaborarli e risolverli.
La Compassion Focused Therapy: terapia focalizzata sulla compassione
Approccio psicoterapeutico che mira a sviluppare un’intenzione compassionevole verso se stessi e verso gli altri facilitando l’accesso a sensazioni di sicurezza, pace e rilassamento.
